Para adelgazar se recomienda realizar ejercicio de 30 a 60 minutos, 3 o 4 veces por semana. También se necesita añadir ejercicios de musculación y comer saludablemente.
Con todo esto te ayudará el equipo multidisciplinarlo de LGC, brindándote una rutina acorde a tu edad, peso y objetivos personales, mas una orientación nutricional.
